Team Testoriginal valmennus
Valmennus pitää sisällään:
-Treeniohjelmat
Lämmittely / kehonhuolto liikkeet
Video-opastukset liikkeisiin
Aerobisen määrittely
-Ruokavaliot
Raaka-aineista suolan määrään asti
Cheatmealit
-Lisäravinne suunnitelmat
Tarvittavat vitamiinit, mineraalit & muut lisäravinteet ravintosuunnitelman rikastamiseksi
-Anabolisten aineiden suunnitelma (jos käyttää aineita)
Aineiden protokolla, kuurien tauot sekä veriarvojen seuranta
-Viikkoraportointi
Raportoinneissa käydään läpi miten valmennettavan keho on reagoinut suunnitelmiin.
Raportti datan perusteella valmentaja tekee muokkaukset treeniohjelmiin, ruokavalioon sekä lisäravinteisiin
-Treeniliikkeiden analysointi. Valmennettava kuvaa treenisarjat videolle ja lähettää valmentajalle analysoitavaksi.
